Népszerűbb bejegyzés 2. Mindenmentes nasi hasznos alapanyagokból

Elnézést, hogy így elhanyagoltam a blogírást egy hétig, csak
készülnöm kellett egy kiállításmegnyitóra, egész pontosan
a kiállításom megnyitójára. Szerencsére jól sikerült.

Bár tudom, nem témábavágó, de ha valakit esetleg
érdekel egy kis utazás a "mesék világába",
várom szeretettel. Május 25-ig még megtekinthető
a Kőrösi Csoma Általános Iskolában Dunakeszin,
hétköznapokon 18 óráig.

Most újra megosztok egy korábbi bejegyzést, amit
viszonylag sokan olvastatok. Főleg azoknak, akik még nem
olvasták.:

Fontos volt megismerkedni ezekkel az ételekkel és alapanyagokkal,
hogy ne fogyjak el teljesen. Gondolom más is rohamosan fogyni kezdett,
a mindenmentes diéta elején, legalábbis addig, amíg nem hallott
alternatív megoldásokról. Mi is megvettünk két-három szakácskönyvet a témában,
mire tisztába jöttem a dologgal és átállt az agyam ételügyben.

Ma egy nasit készítettem, amit ha hűtőbe teszünk, nem a mélyhűtőbe,
akkor nagyon fincsi lesz.

Elismerem, hogy első ránézésre elég zöld és nem elég meggyőző, de a látszat ellenére nagyon ízletes.

Zöld gyümikrém chia maggal:
Hozzávalók 10-12 adaghoz:(glutén, tej, tojás,
hús mentes.)

                                             2-3 db nagyobb mandarin
                                             1,5 db banán
                                             2 db zöld alma
                                             0,5 pohár mandulás kókusztej
                                             1 teáskanál spirulina algapor
                                             1 evőkanál chiamag
                                             1 db avokado belseje
                                             3 evőkanál méz vagy xilit

Elkészítés: A hozzávalókat összeturmixoljuk, majd hűtőbe tesszük 1-2 órára.
Jó étvágyat!!!

 Hasznos alapanyagok:
                                       chia mag: Ez az apró mag, egyrészt hatalmas energiabomba,
                                                         másrészt zselésítő hatása miatt alkalmas például
                                                         pudingok készítésénél. Ugyanakkor
                                                         Omega-3 zsírsavakban gazdag,
                                                         gyulladáscsökkentő hatású.

                                       spirulina algapor: DM-ben vagy gyógyszertárban kapható
                                                                      dobozos kiszerelésben. Nem véletlenül,
                                                                      hiszen gyulladáscsökkentő hatású,
                                                                      B vitaminokban, antioxidánsokban gazdag.

Tipp: Ha kókuszcsipszet szórunk a tetejére az kicsit megbolondítja az ízét.