Népszerűbb bejegyzések 4. Kókuszos-mézes muffin
Ismét egy jobban sikerült receptkísérlet.
Bár lehet, hogy ezesetben az írás lett kicsit humorosabb,
azért nőlt meg a látogatottság. :) Akkor jöjjön
az ismétlés azoknak, akik eddig nem olvasták és mindenkinek,
aki alig ehet valamit, de mégis szeretne torkoskodni.
Ezt a sütit egy gyermekkori kedvenc ihlette,
a kókuszos-mézes süti, amit még mindig
nagyon szeretnék, ha ehetnék. Ehez a sütihez
fűződik egy inkább babakori élmény is,
amit anyu mesélt rólam.:
Aznap reggel, készített egy tál kókuszos-mézest,
ami az asztal közepén díszelgett. Ezalatt én a járókában pihiztem,
nem messze az asztaltól, ahol a süteményes tál pihent.
Anyu kiszaladt a konyhából pár pillanatra, mialatt állítólag én,
valamilyen megfejthetetlen mozdulatsorral megszereztem
az egész tálat az asztalról. Ennek eredményeként, amikor anyu benyitott,
csak azt látta, hogy a korábban szunyókáló gyermeke,
tömi magába a kókuszos-mézest, hol az egyik, hol a másik sütibe harapva.
Majd miután megláttam, hogy megláttak, állítólag gyors sepregető
mozdulatokkal próbáltam orvosolni tettemet.
Szegény anyukám, hirtelen azt sem tudta, megöleljen vagy sírjon inkább...
Ez volt a kedvenc sütim története. :)
Íme a vegán változat. Nekem ízlett. Remélem nektek is fog.
kókuszos mézes muffin:
(glutén, tej, tojás, hús mentes)
recept 7-8 db muffinhoz: 100 g csicseri liszt
25 g kölesliszt
25 g makadám liszt (mandulaliszttel helyettesíthető)
50 g hajdina liszt
1 evőkanál kókuszliszt
2 teáskanál szódabikarbóna
2 evőkanál cikória kávépor
1 db banán
2 db reszelt alma
3 evőkanál méz
3 evőkanál olíva olaj
1 evőkanál szőlőmagolaj
1 dl növényi tej (mandulás kókusztej)
csokiöntethez: 1/4 bögre kakaópor vagy karobpor
2 evőkanál olíva olaj
2 evőkanál szőlőmagolaj
2 evőkanál xilit
1/4 bögre mandulás kókusztej
Elkészítés: Összeturmixoljuk a folyékony hozzávalókat:
a reszelt almát, a szeletelt banánt, a növényi tejet,
az olajokat, a mézet. A liszteket, a szódabikarbónát,
és a cikóriát összekeverjük egy tálban, majd hozzáöntjük
a habosra turmixolt levet. Jól elkeverjük, majd muffin
formákba öntjük. Légkeveréses sütőben 200 C fokon
20-25 percig sütjük.
csokiöntet: Miközben sül a muffin, elkészítjük a csokiöntetet.
Az olívaolajat és szőlőmagolajat felmelegítjük, hozzáöntjük
először a növényi tejet, majd a xilitet és a kakaó vagy karobport.
Eközben folyamatosan kevergetjük. Amikor egységes állagúvá válik,
ráöntjük az elkészült muffinok tetejére, majd egy evőkanál
segítségével rászórjuk a kókuszreszeléket.
Jó étvágyat mindenkinek!
Bár lehet, hogy ezesetben az írás lett kicsit humorosabb,
azért nőlt meg a látogatottság. :) Akkor jöjjön
az ismétlés azoknak, akik eddig nem olvasták és mindenkinek,
aki alig ehet valamit, de mégis szeretne torkoskodni.
Csokis kókuszos muffin
Ezt a sütit egy gyermekkori kedvenc ihlette,a kókuszos-mézes süti, amit még mindig
nagyon szeretnék, ha ehetnék. Ehez a sütihez
fűződik egy inkább babakori élmény is,
amit anyu mesélt rólam.:
Aznap reggel, készített egy tál kókuszos-mézest,
ami az asztal közepén díszelgett. Ezalatt én a járókában pihiztem,
nem messze az asztaltól, ahol a süteményes tál pihent.
Anyu kiszaladt a konyhából pár pillanatra, mialatt állítólag én,
valamilyen megfejthetetlen mozdulatsorral megszereztem
az egész tálat az asztalról. Ennek eredményeként, amikor anyu benyitott,
csak azt látta, hogy a korábban szunyókáló gyermeke,
tömi magába a kókuszos-mézest, hol az egyik, hol a másik sütibe harapva.
Majd miután megláttam, hogy megláttak, állítólag gyors sepregető
mozdulatokkal próbáltam orvosolni tettemet.
Szegény anyukám, hirtelen azt sem tudta, megöleljen vagy sírjon inkább...
Ez volt a kedvenc sütim története. :)
Íme a vegán változat. Nekem ízlett. Remélem nektek is fog.
kókuszos mézes muffin:
(glutén, tej, tojás, hús mentes)
recept 7-8 db muffinhoz: 100 g csicseri liszt
25 g kölesliszt
25 g makadám liszt (mandulaliszttel helyettesíthető)
50 g hajdina liszt
1 evőkanál kókuszliszt
2 teáskanál szódabikarbóna
2 evőkanál cikória kávépor
1 db banán
2 db reszelt alma
3 evőkanál méz
3 evőkanál olíva olaj
1 evőkanál szőlőmagolaj
1 dl növényi tej (mandulás kókusztej)
csokiöntethez: 1/4 bögre kakaópor vagy karobpor
2 evőkanál olíva olaj
2 evőkanál szőlőmagolaj
2 evőkanál xilit
1/4 bögre mandulás kókusztej
Elkészítés: Összeturmixoljuk a folyékony hozzávalókat:
a reszelt almát, a szeletelt banánt, a növényi tejet,
az olajokat, a mézet. A liszteket, a szódabikarbónát,
és a cikóriát összekeverjük egy tálban, majd hozzáöntjük
a habosra turmixolt levet. Jól elkeverjük, majd muffin
formákba öntjük. Légkeveréses sütőben 200 C fokon
20-25 percig sütjük.
csokiöntet: Miközben sül a muffin, elkészítjük a csokiöntetet.
Az olívaolajat és szőlőmagolajat felmelegítjük, hozzáöntjük
először a növényi tejet, majd a xilitet és a kakaó vagy karobport.
Eközben folyamatosan kevergetjük. Amikor egységes állagúvá válik,
ráöntjük az elkészült muffinok tetejére, majd egy evőkanál
segítségével rászórjuk a kókuszreszeléket.
Jó étvágyat mindenkinek!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése