cukkinis-gombás tészta
Cukkinis-gombás tésztát készítettem.
(glutén, tej, tojás, hús mentes,
hozzáadott cukor nélkül)
Hozzávalók (6 személyre):
2 db kisebb vagy egy nagyobb cukkini felkarikázva
250 g fehér csiperkegomba
1-2 db narancs (elhagyható, ha valaki érzékeny rá)
1 db paradicsom felaprítva (elhagyható, ha valaki érzékeny rá)
1/4 db póréhagyma
1 db zöldpaprika felszeletelve
3 ek kókusz olaj
4-5 csipet köménymag
4-5 db friss bazsalikomlevél
3 csipet borsikafű
3 csipet kurkuma
2 ek reszelt gyömbér
3 csipet só
200 g csicseri tészta
Elkészítés: Felforrósítjuk az olajat, majd beletesszük
a felaprított póréhagymát 1-2 percig pirítjuk, majd
hozzáadjuk a felkarikázott narancsot és a paradicsomot.
Fedő alatt közepes tűzön hagyjuk, amíg levet ereszt,
majd hozzáadjuk a paprikát. Ismét főzzük 5-6 percet fedő alatt.
Ezután hozzáadjuk a cukkinit és főzzük lefedett
serpenyőben 10-15 percet. Amikor megpuhult hozzáadjuk
gyömbért a sót és a fűszereket. Nagyjából 5-6 perc elteltével
levesszük a tűzről és hűlni hagyjuk, majd egy merőkanálnyit
összeturmixolunk és összekeverjük a többivel.
Ezután kifőzzük a tésztát és tálalás előtt összekeverjük.
Jó étvágyat mindenkinek!!!
(glutén, tej, tojás, hús mentes,
hozzáadott cukor nélkül)
Hozzávalók (6 személyre):
2 db kisebb vagy egy nagyobb cukkini felkarikázva
250 g fehér csiperkegomba
1-2 db narancs (elhagyható, ha valaki érzékeny rá)
1 db paradicsom felaprítva (elhagyható, ha valaki érzékeny rá)
1/4 db póréhagyma
1 db zöldpaprika felszeletelve
3 ek kókusz olaj
4-5 csipet köménymag
4-5 db friss bazsalikomlevél
3 csipet borsikafű
3 csipet kurkuma
2 ek reszelt gyömbér
3 csipet só
200 g csicseri tészta
Elkészítés: Felforrósítjuk az olajat, majd beletesszük
a felaprított póréhagymát 1-2 percig pirítjuk, majd
hozzáadjuk a felkarikázott narancsot és a paradicsomot.
Fedő alatt közepes tűzön hagyjuk, amíg levet ereszt,
majd hozzáadjuk a paprikát. Ismét főzzük 5-6 percet fedő alatt.
Ezután hozzáadjuk a cukkinit és főzzük lefedett
serpenyőben 10-15 percet. Amikor megpuhult hozzáadjuk
gyömbért a sót és a fűszereket. Nagyjából 5-6 perc elteltével
levesszük a tűzről és hűlni hagyjuk, majd egy merőkanálnyit
összeturmixolunk és összekeverjük a többivel.
Ezután kifőzzük a tésztát és tálalás előtt összekeverjük.
Jó étvágyat mindenkinek!!!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése